ZAJĘCIA RELAKSACYJNE, PRACA Z CIAŁEM, TANIEC, ŚPIEW
Potrzebny sprzęt: skarpety i wygodne buty, karimaty, spodnie dresowe i inne wygodne ciuchy, oraz, co tu dużo mówić, wykwalifikowana muzykoterapeutka …
Cel ćwiczenia: relaksacja, poczucie się lekkim i szczęśliwym
Zastrzeżenie. Nie odpowiadamy za skutki wykorzystania ćwiczeń, którymi się dzielimy. Opisy nie zawierają fachowych porad, lecz wrażenia ze wspólnych spotkań i warsztatów. Jeżeli macie jakieś poważne kłopoty czy dolegliwości – jazda po konsultacje do specjalisty, i tyle.
Muzykoterapia służy relaksacji, uzdrowieniu człowieka na różnych poziomach, uwolnieniu emocji i znalezieniu kontaktu z wewnętrznym dzieckiem, itd. Dlatego zajęcia zawierają ćwiczenia, podczas których trzeba się maksymalnie otworzyć, wyluzować i powygłupiać, improwizować układy taneczne do muzyki, którą wybiera doświadczona prowadząca oraz posługiwać odjechanymi instrumentami muzycznymi. Ćwiczenia ruchowe przeplatane są momentami skupienia i wizualizacji przy odpowiedniej muzyce.
Po części artystycznej można wymieniać się wrażeniami, np., przy pierogach z kaszą.
WNIOSKI / FEEDBACK
Nie da się wyrazić słowami, ot, co.
Polecamy:
Wiedźmę Graziellę, znakomitą muzykoterapeutkę
You must be logged in to post a comment.