Opublikowane w

JAK NAS WIDZĄ INNI 1

POZNAJ SIEBIE, WARSZTATY INTEGRACYJNE, POCZUCIE DYSTANSU, PRACA Z CIAŁEM

Potrzebny sprzęt: papier, pióro, ołówek, trochę miejsca

Cel ćwiczenia: poznanie siebie poprzez perspektywę widzenia innych, nabranie dystansu do siebie i weryfikacja własnych przekonań na swój temat

Ćwiczenia te gwarantują dużo zabawy i ruchu, co umożliwia otwarcie się na nowe informacje a przez to głębszy i bardziej obiektywny wgląd w siebie i innych.

Pierwsze wrażenie

Każdej osobie przyczepia się kartkę na plecach, a pozostali zapisują na kartkach jakie pierwsze wrażenie wywarła na nich ta osoba.
Można się nieźle zdziwić.

Jakim zwierzęciem byłaby ta osoba?

Każda osoba pisze swoje imię na dole kartki, po to by można było ją wypełniać i zaginać od góry tak, by nikt nie widział, co napisała poprzednia osoba. Następnie kartka jest przekazywana po kolei innym osobom (idealnie gdy siedzą wokół jednego stołu), które piszą jakim zwierzęciem byłaby ta osoba, w wersji rozszerzonej można dodać dlaczego.
Ciekawe jest to, że niektóre wyniki mogą być całkiem spójne – np., misiek, puma, labrador, a w innych przypadkach zwierzaki z jednej kartki by się pożarły – jaguar, papuga, kot.

Prezent

Uczestniczki zapisują na karteczkach swoje imiona. Następnie karteczki są losowane. Każda osoba rysuje dla wylosowanej prezent, który według niej byłby dla tej osoby najlepszy.

Rzeźba

Praca w parach. Podczas krótkiego skupienia uczestnicy wyobrażają sobie jak 'wyrzeźbić’ drugą osobę. Następnie po kolei wykonują rzeźbę, tzn. ustawiają tę osobę w takiej pozycji by rzeźba wyrażała wnętrze, osobowość, itp. tej osoby.

WNIOSKI / FEEDBACK

Ćwiczenia są bardzo przydatne dla każdego kto chce zmienić choć na chwilę punkt widzenia i siedzenia, by móc zrozumieć drugiego człowieka.
Ciekawe jest to, że wykonanie takich ćwiczeń w grupie pokazuje, że równie istotne jest to jak nas widzą inni, jak i to jak my widzimy innych, bo porównując swoje spostrzeżenia możemy sobie uświadomić nasz system przekonań, który warunkuje nasze postrzeganie. Tak jak w przypadku zwierząt które by się pożarły.