Kategoria: ŚPIEW

WARSZTATY INTEGRACYJNE, ŚPIEW, DOBRA ZABAWA, POCZUCIE DYSTANSU, PRACA Z CIAŁEM

Gdzie słyszysz śpiew tam wejdź, tam dobre serca mają …
J. W. Goethe

Potrzebny sprzęt: instrumenty, teksty piosenek, nagrania (karaoke), instruktorka emisji głosu, odludne miejsce …

Cel ćwiczenia / spotkania: śpiewanie i terapia śpiewem, zabawa przy wspólnym śpiewie, relaksacja

Głos. Twój najbliższy Przyjaciel. Takim wierszem rozpoczęłyśmy spotkanie. Jest z Tobą zawsze, umożliwia samowyrażanie się. Jest to pierwszy instrument na świecie i ma też największe możliwości ze wszystkich instrumentów.

Jeżeli chcesz dbać o głos to:
– nie mów z chorym gardłem
– nie pij zimnych napojów
– nie wdychaj mroźnego powietrza
– nie drzyj gęby

Ćwicz przeponę. Najprostsze ćwiczenia: wciągnij powietrze jakbyś złapała muchę, a potem sycząc wypuszczaj powietrze. Piszcz jak szczeniaczek. Połóż rękę na przeponie i żebrach – powinnaś wyczuć, że się poruszają.

Całe ciało to instrument – można przy jego pomocy naśladować wszystkie dźwięki – klekot, gwizd, brzdęk …

Inne ciekawe ćwiczenia
– wszystkie osoby w grupie naśladują dźwięki z jakiejś rzeczywistości, sytuacji
– rozmowa bez słów – przy użyciu głosu i intonacji
– odzwierciedlanie dźwięków ciałem

Następnie dykcja:
stół z powymaływanymi nogami
krnąbrny
szmycek do szksypiecz
…

A potem to już śpiewać. Każdy może śpiewać. Być może nie każdy może tego słuchać, ale to już jego problem.

WNIOSKI / FEEDBACK

Śpiewanie pomaga otworzyć się i wyrażać się w pełni. Skutki widoczne są od razu!

Polecamy: niezmiennie Wiedźmę Graziellę

Zastrzeżenie. Nie odpowiadamy za skutki wykorzystania ćwiczeń, którymi się dzielimy. Opisy nie zawierają fachowych porad, lecz wrażenia ze wspólnych spotkań i warsztatów. Jeżeli macie jakieś poważne kłopoty czy dolegliwości – jazda po konsultacje do specjalisty, i tyle.